Kristel in de media

05 maart 2009, Happiness interview door Virgil Bawits

Kristel van Wingerden is (meditatie)coach en helpt mensen bij het (her)vinden van hun balans in body & mind. Naast haar meditatietrainingen is ze presentatrice van inspiratieradio. Haar website vind je op www.kristelvanwingerden.com

1. Wat voor simpele activiteit maakt jou echt happy?

Een vanuit het hart genomen actie, een lach van een kind, een 'yes' moment.

2. Welk inzicht over happiness bezit je nu dat je op je 18e nog niet wist?

Dat geluk en vrijheid gewoon in jezelf zit.

3. Wat is jouw valkuil?

Zorgen maken om niets.

4. Heb je een mantra, motto of uitspraak dat jou helpt?

Ik heb vertrouwen en accepteer mezelf precies zoals ik ben.

5. Stel, het zit een beetje tegen. Hoe geef je jezelf dan een mentale opkikker?

Door de angst te transformeren naar vertrouwen.

6. Zie je in je omgeving vaak dezelfde 'valkuilen' die mensen niet happy maken.

Dollartekens en seperalisme.

7. Heb je altijd hetzelfde happiness niveau gehad? Of was er een 'verlicht' moment?

Ik heb vele dalen gekend waar ik zeker niet happy was. Dit had allemaal te maken met niet genoeg houden van mezelf. Dus zei ik: 'IK HOU VAN MIJ'.

8. Werk je zelf ook aan je happiness? Zo ja, hoe?

Allereerst door mijzelf te blijven liefhebben. En door complimenteus te communiceren. Bij elk woord die ik uitspreek na te denken of het opbouwend is voor de ander en of hij/zij er beter of gelukkiger van kan worden. Ik probeer de mensen met een beter gevoel achter te laten dan ik ze vond. Verder zorg ik voor peace of mind, voldoende frisse lucht en beweging en gezonde voeding. Oftewel een goede balans tussen body en mind.

kristal van pure levenskracht.

Weather you think that you can, or think that you can't - you're right...